body weight
-
ಆರೋಗ್ಯ
ದಪ್ಪಗಾಗುವುದು ಈಗ ಸುಲಭ
ಪವಿತ್ರಾ ಶೆಟ್ಟಿ ಸಣ್ಣಗಿರುವುವರು ದಪ್ಪಗಾಗಬೇಕೆಂದು ಹಲವು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಔಷಧಾಲಯಗಳ ಮದ್ದು ಸೇವಿಸುವ ಬದಲು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇರುವ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ದೇಹ…
Read More » -
ಆಹಾರ
ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ
ಪವಿತ್ರಾ ಶೆಟ್ಟಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಬೇಕೆಂದು ಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸಂಜೆ ಏಳರ ಬಳಿಕ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಹಾಗೂ ಜ್ಯೂಸ್ ಮೊದಲಾದ…
Read More » -
ಆರೋಗ್ಯ
ದೇಹ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಈಗ ಬಲು ಸುಲಭ!
ಪವಿತ್ರಾ ಶೆಟ್ಟಿ ದೇಹ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ, ಏನು ಮಾಡಿದರೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ, ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಯೋಚನೆ ಬಿಡಿ. ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.ಹಸಿವಾದರೆ ಮಾತ್ರ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ.…
Read More » -
ಆರೋಗ್ಯ
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬು ಹೀಗೆ ಕರಗಿಸಿ
ಪವಿತ್ರಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಭಾಗದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸುವುದು ನಿಜವಾದ ಸವಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. ನಿತ್ಯದ ಕೆಲಸ ಹಾಗೂ ವ್ಯಾಯಾಮ ಇದಕ್ಕೆ ಸಾಲುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರು…
Read More »